¿Qué es la gimnasia rítmica para mi?
Para mi la gimnasia rítmica es el deporte mas bonito de todos los deportes, el cual es mi favorito, es un poco duro porque tienes que entrenar muchas horas al día(depende de en que nivel/categoría estés), pero si te gusta vale la pena.
¿Que aparatos hay en la gimnasia rítmica?
Pues hay 5 aparatos que son:
Las mazas: son el único que se compone de dos piezas y eso le suma una mayor dificultad a los ejercicios. Las mazas pueden ser de plástico o caucho, aunque también las hay de madera, pero son menos comunes y pueden ser adornadas con cintas para que vaya en sintonía con el maillot de la gimnasta
El aro: suele ser de plástico o de un material sintético, con un diámetro entre 80 y 90 centímetros y con un peso mínimo de 300 gramos. Los aros suelen ser de un único color, pero las gimnastas suelen forrarlo con cinta adhesiva brillante, o incluso pueden pintarlos
La cinta: La cinta es un aparato aéreo de difícil manipulación, aunque también se trata de un aparato de gran espectacularidad y riesgo.
La pelota: Puede ser de goma o de plástico y tiene un diámetro de unos 20cm. Su peso es de 400g aproximadamente. En su ejecución, la pelota no puede ser agarrada con fuerza, sino que debe ser usada con total armonía con el cuerpo
La cuerda: es el aparato de gimnasia rítmica más antiguo de todos los que tiene la gimnasia rítmica, está hecha de material sintético, nylon, poliéster, etc... La forma correcta para el largo de la cuerda es pisarla con los dos pies y estirar ambos extremos con cada mano hacia arriba hasta la altura de las axilas.
ReglasLa gimnasta siempre tiene que estar en puntas, en constante movimiento y en toda la superficie del suelo, si no se cumple esto serán penalizadas. Sus movimientos siempre tienen que ir al ritmo de la música, empezar justo cuando esta empiece y acabar justo cuando se termine
¿Cómo se puntúan a las gimnastas?
La nota final de un ejercicio se obtiene de la suma de las notas de dificultad, artístico y ejecución, cada una con un valor máximo de 10 puntos. Además son penalizados, restando puntos a la nota final, determinados errores cometidos por la gimnasta.
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